“欧美白领兴起听锣声减压”

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在生活节奏艰苦的大城市，许多公司在工作地点午休安排瑜伽课。 欧美一家公司最近为员工安排了“锣声浴”，让他们听锣声，缓解压力。

英国泰晤士报28日报道称，出于对员工心理健康的关注，越来越多的公司为员工安排香奈儿、法国巴黎银行、英国广播企业第四频道等“锣声浴”等音响疗法。

贡浴等语音疗法与瑜伽相似的地方是放松和冥想，缓解压力，促进健康。 不同的是，接受锣声响的浴只需要安静地躺着，不需要动作，对身体的柔软性没有要求。 参加者只要躺下闭上眼睛，集中观察力听断断续续的锣声就可以了。 必要时，可以在锣声浴中枕着枕头盖毯子。

锣声浴的推进者认为，敲击铜锣和其他金属乐器产生的振动和声音有助于身心放松。 拥有20多年经验的英国锣音响浴宣传者利兹·库珀观察到，人们近年来明显增强了锣音响浴的趣味性。 她认为这与瑜伽和正念疗法的普及无关。

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