“超加工食品吃越多 心脏健康就越糟糕”

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对于忙碌的生活来说，方便的选择是方便的，但如果你选择吃很多超加工食品，你会得到你不想要的心脏病。

一项新的研究表明，美国人每天约有55%的卡路里来源于吃超加工食品。 该研究结果表明，从超加工食品摄取的卡路里越多，心脏健康越恶化。

我们每天都吃食物，但常常忘记珍惜健康的生活习惯有什么意义。 该研究表明，越吃高度加工食品，与坏心脏的健康指标联系越大。 ”。

那么，什么是超加工食品呢？ 是由脂肪、淀粉、加氢脂肪、糖等食物中提取的物质最初或完全制成的食品。 超加工食品中也可能含有人工香精、色素、食品稳定剂(乳化剂)等添加剂。

以“方便食品”的名义销售的多种商品经过了冷冻食品、罐装调味汁、快餐等超加工。

今年5月，《英国医学杂志》发表了另一项研究。 该研究对10万多法国人进行了5年以上的考察，结果表明，食用超加工食品的人更容易罹患中风和心脏病。 据中国情报网报道

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