“血管老不老 自己就能测”

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赵沈成兴

通常，血管从20岁开始老化，如果存在高血压、高血脂、高血糖，这种老化会提前加速。 当年轻的冠心病患者拿着自己的报告向医生解读时，医生告诉他你的血管已经像四五十岁中年人的血管一样，出现了老化现象。

那么，什么是血管老化？ 正常血管壁光滑，管腔通畅，而且有弹性。 血管老化后，管壁增厚、不光滑、出现不同厚度的斑块、管腔变窄、血管弹性降低、变脆的重度情况、斑块破裂、继发血栓形成导致管腔不完全或完全闭塞的情况下，会出现胸痛、胸部压迫感、头晕

如何自我诊断血管年龄

自我诊断血管年龄法简便，谁都可以尝试。 有以下12个选择。 让我们看看是否符合几个项目。

1 .情绪抑制。

2 .太认真了。

3 .喜欢方便面、饼干、点心。

4 .偏食肉类食品。

5 .我不想运动。

6 .每天的吸烟数量乘以年龄超过400。

7 .上楼时胸痛。

8 .手脚冰凉有麻木的感觉。

9 .太健忘了，经常丢。

10 .血压上升。

11 .胆固醇或血糖升高。

12 .直系亲属中有人死于冠心病或中风。

上述12个项目中，有4个项目以下，符合证明血管年龄还年轻的7个项目以下，符合暗示血管年龄超过生理年龄10岁以上的8个项目以上，证明血管年龄比生理年龄大20岁以上。 说明后者的情况很有可能罹患糖尿病、心脏病、中风。

检测血管年龄的其他方法

除了自行测量血管年龄外，还有许多测量血管年龄的方法和硬性指标。

1 .测量血压。 如果高压和低压之差在50mmhg以上，就意味着血管硬化，也就是老化。

2 .测定动脉硬化指数。 该指数= [血总胆固醇( tc ) -高密度脂蛋白胆固醇( hdl-c ) ]÷高密度脂蛋白胆固醇( hdl-c )。

正常值是多少

3、医院专业设备检查动脉脉搏波传播速度( pwv )和踝/臂血压指数( abi )。 pwv≥12m/s时，推荐使用abi信息

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