“运动过量当心大脑疲惫”

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法国最新的研究表明，运动过度不仅会使机体疲劳，还可能使大脑疲劳，难以做出最佳决定。 巴黎萨尔帕蒂耶慈善医院的研究人员招募了37名平均年龄35岁的竞技型男子耐力选手，在3周内维持正常训练量，或者将每期训练量增加40%。 研究人员在他们休息日练习骑自行车时监测他们的体力，骑自行车训练间歇进行识别测试，每两天通过问卷调查判断他们的主观疲劳程度，还进行了功能性核磁共振成像扫描。

研究人员表示，运动过度会使运动员更加疲劳，削弱大脑用于决策的前额叶皮质的活动，使运动员在测试中更冲动地表现出来，更倾向于获得即时收益率而不是延迟收益率。 耐力型运动总体上对健康有好处，但运动过量对大脑前额叶皮质的影响，和很多大脑活动对前额叶皮质的影响类似，“大脑处于疲劳状态时，会做出不同的决定”。 (据新华社报道)

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