“防治碘缺乏病日小知识：每日摄入多少碘才合适？”

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5月15日是中国第26届“防治碘缺乏病日”，今年的活动主题是“科学补碘、健康扶贫利民”，太原疾控专家将带你了解碘缺乏病的小知识。

专家认为，碘缺乏症是自然环境中碘缺乏、机体碘缺乏所引起的一系列损害的总称。 其首要表现和危害影响孕妇碘早产、流产、死产、先天性畸形儿、先天性聋哑儿甚至死胎胎儿的大脑发育； 出生的婴儿可能是克汀病儿童(笨蛋、聋哑、瘫痪)，也可能是克汀病儿童(智力低下、发育迟缓)。

婴幼儿缺碘是生长发育迟缓或矮小，运动障碍，甚至瘫痪。 智力障碍、语言、听力障碍儿童缺碘表现为甲状腺肿大、甲状腺功能低下智力低下，体格落后的成人缺碘表现为甲状腺肿大、乏力、易疲劳、劳动力下降。

碘每天需要量为食盐5g，烹调损失率按世卫组织等国际组织推荐的20%计算，每天从加碘食盐中摄取碘100μg，再加上饮用水和食物中摄取的碘，即可达到常规碘推荐摄入量( 120μg/d )

专家警告说，补充碘的最佳方法是吃含碘食盐。 (首席记者赖屃)