“减少食物摄入可以延长寿命”

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随着生活水平的提高、世界各地美食的普及，“胡食海塞”成为现代人正常生活的代名词。 最近，德国的一项研究表明，少吃饭，少吃，可以延长寿命。

研究小组发现，减少和维持食物摄入，寿命长，健康。 研究小组将老鼠分成两组进行了控制饮食和随意饮食转换的实验。 在8个月的饮食转换中，研究小组发现由饮食限制变为饮食限制的年轻老鼠死亡率急剧上升。 总结一下吧。 养成不吃的习惯可以保持健康，延长寿命。

专家建议根据自己的身体条件和活动量安排饭量，控制摄入总量，不要完全吃饱，不要撑不住，只吃七八分饱。 根据《中国居民膳食指南》，平均成年男性每天摄入2200千卡最佳，成年女性1800千卡。 人民

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