“帕金森定律：别掉进加班的“心理陷阱””

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现状:

加班真是个了不起的事件。

因为一般来说，加班的事件很多。 但是，常年加班的人经常意识到，即使事件少一点，他也有可能忙到同一时间。 一家知名企业曾经制定了“18:30必须下班”的规定，阻止员工进行无意义的加班，但最后没能实施。

这是怎么回事？ 这涉及到帕金森定律这一管理学概念。 这和帕金森症没有关系。 即使一个任务多而繁杂，它总是自动填补你分配的所有时间。 做同样的事情所需的时间因人而异。

分解:

例如，效率比较高的上班族可以在10分钟内读完报纸，同时得到当天想要的新闻。 懒惰的人可能花了一天时间也没能看完报纸的标题复印件。 例如，效率比较高的工作人员只给20多名中奖客人送快递30个小时。 但是，什么都不做的老奶奶可以整天给女儿寄明信片。 找明信片一个小时，找眼镜半个小时，查各种新闻半个小时，写问候语一个小时。

这就是帕金森定律，所有的事业都会自动膨胀。 其实也可以相反地理解。 一份工作的多与复杂，取决于你为它分配了多长时间。

所以，加班并不是真的因为事件太多，而是有意识地打算花那么多时间完成。 如果持续加班，请停下来想想。 你真的在利用时间吗？ 还是很多碎片实际上被浪费了？

很多人把工作带回家过夜，假期也埋头工作，压力持续到晚上和假期，占据了体力恢复的时间。 德国曼海姆大学教授萨比娜·索内塔发现，假期中被工作绊倒的人在一年内会感到更严重的疲劳，在高压工作环境中表现出更差的心理灵活性。 因此，萨比娜提出，有意识地远离员工是必要的，从心理上隔绝员工是最快的恢复方法，可以提高员工的效率。

下一个活动是健身、到自然中散步、融入与工作无关的有趣爱好……不工作的时候，也可以空出时间发呆、冥想。 我们的目标是不仅要加班，而且要在有限的时间内有效地完成员工。

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