“想健康乐趣最好少用社会交往媒体”

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想变得更健康，更开心吗？ 根据德国研究者的建议，可以从不使用社会交流媒体开始。

波鸿鲁尔大学的研究者以286人为对象，得出了上述结论。 这些人日都使用社交媒体一个小时脸书。 研究人员把他们分成两组，测试了两周。 第一组有140人，每天的录用时间比测试前减少了20分钟。 第2组146人，每天的录用时间没有变化。

研究人员在研究开始前、开始1周和2周后、测试结束1个月和3个月后通过在线问卷了解到所有人都采用了脸书的方法、生活习惯和幸福感。 结果显示，第一组测试结束后，积极或被动减少了脸谱网的采用时间，吸烟量比以前减少，运动更积极，抑郁症状比第二组少，对生活的满意度上升。

研究人员在美国最新一期《计算机在人类行为研究中的应用》杂志上刊登的一份复印件中写道:“脸书中毒两周后，幸福感的提高、生活习惯的更健康等效果将在测试结束三个月后持续到最后的检查。”

美国科学促进会运营的全球技术新闻源服务网站“尤里卡警报”12日报道，研究人员只需缩短每天社交媒体脸书的采用时间，就能预防依赖症、提高幸福感、促进更健康的生活习惯 (新华社)信息推荐

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