“我们做的有些梦 为啥记不住？”

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大多数人可能都有这样的经历。 睡觉时做了特别的梦，梦的情节很生动，就像现实生活的场景一样。 但是，醒来后，梦中的细节很快就消失了，只剩下大致的事情。 我们有时会忘记做这个梦。

不可思议的梦

我们各自睡觉做梦，也知道做梦是生理现象。 但是，根据我们的调查，有些人认为做梦是坏事。 有些人认为做梦得不到充分的休息，时间长了会伤大脑。 其实，这种担心是错误的。 相反，一位医学专家通过研究指出，做梦对人有益。

例如，德国神经学家科斯·胡贝尔教授认为做梦可以锻炼大脑功能。 他说，脑细胞平时活动的只有其中一部分，在强脑力劳动时也活动的脑细胞只是其中的一部分，其他脑细胞的一部分处于休眠状态。 这些休眠状态的脑细胞如果长时间不被采用，必然会衰退。 休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，只有在睡眠中做梦锻炼自己的功能，练习，才能不衰退。

做梦被认为可能是人脑的工作过程，整理大脑在白天收到的新闻。 白天无法解决的新闻在梦中很好地解决。 白天思考和处理不了的难题也许可以在夜晚的梦中解决。 例如，俄罗斯著名文学家伏尔泰经常在睡眠状态下完成诗歌的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 我相信很多人在这样的梦里都有“灵感一现”的经历。

医学上也通过脑电波测试发现，大脑在做梦期间的活动相当强烈，脑电波的强度有时会超过清醒时的强度。 由此可见，做梦是锻炼人脑功能的自我需要。 我国古代有“盲人没有梦，愚夫没有梦”的说法。 这话有点武断，但从一个方面来说也证明见识少的人做梦也少。 因此，我们说梦想是“魔法”的东西。

我记不住梦里确实有那个理由

但是，在现实生活中，梦想的“魔法”还有很多。 我相信大多数人都有这样的经历。 睡觉时做了特别的梦，梦的情节很生动，就像现实生活的场景一样。 但是，醒来后，梦中的细节很快就消失了，只剩下大致的事情。 我们有时会忘记做这个梦。 这是为什么？

其实，一百多年前，科学家们开始研究睡眠和记忆的关系。 许多科学家相信睡眠能让大脑记住越来越多的事，巩固记忆。 但是，另一位科学家认为，睡眠其实起着“清除缓存”的作用，它能清除哪些额外的新闻，给大脑腾出空间呢？ 这些年来，支持后一种看法的人找到了大量证据。 例如，在小鼠睡眠快速动眼期( rem )，大脑有选择地清除神经元的突触。

快速眼动睡眠一般是指脑电波频率加快、振幅降低的睡眠，具有心率加快、血压上升、肌肉松弛、眼睛左右摇晃等特征。 有趣的是，快速移动眼睛也是哺乳动物和鸟类做梦的阶段。 对人类来说，在大致熟睡的90分钟后，将迎来睡眠中的第一个快速动眼期。 在这个阶段，正如它的名字所说，我们的眼睛在迅速移动。 另外，脑电波也接近觉醒时的状态。 这个时候我们会开始做各种各样的梦。

但是，做了各种各样的梦为什么会记不住呢？ 名古屋大学环境医学研究所神经系的教授们最近通过研究指出，在做梦的时候大脑有可能自发地选择“遗忘”。

研究成果意义重大

为什么这么说？

研究人员表示，人类冷静经历的一切，之后都会以记忆的形式保存。 我们休息睡觉的时候，我们的大脑还很忙，过滤和解决白天的经历，并将其整合到记忆中。 但是，专家表示，并不是所有的经验都“值得记住”。 这些经历按重要性划分，之后产生了“记忆巩固”和“遗忘”两种命运。

名古屋大学的研究者在论文中指出，实际上，遗忘也是记忆调节的重要方面。 遗忘是一个主动的过程，不是简单的被动。 通过称为突触重建的过程消除过载和不必要的记忆。 这个过程只发生在我们睡觉的时候。 但是，迄今为止科学家对睡眠中遗忘的神经机制知之甚少。 另外，也不知道是非快速眼动睡眠还是快速眼动睡眠。

名古屋大学的研究小组多次反复实验和论证，结果在下丘脑发现了一组黑色素凝聚激素( mch )神经元。 这对快速眼睡眠期的抑制作用有助于忘记大脑“不必要”的记忆。

医学专家表示，黑色素聚集激素神经元位于下丘脑外侧，脑内有广泛的神经投射。 迄今为止的研究表明，向脑室注射黑素凝集激素神经肽会诱导摄食行为，作用于食欲。 除此之外，黑色素聚集激素在睡眠和清醒调节中也起着极其重要的作用。 黑色素聚集激素神经元的激活迅速增加了眼睛活动的睡眠时间，反之亦然。

“做梦主要是在快速动眼期，因为这个阶段是黑色素聚集激素细胞活跃的时期。 因为这种激活会阻碍大脑保存我们的梦想。 所以我们很快就会忘记自己的梦想。 ”研究者进一步解释说，也就是在梦想产生的睡眠阶段，大脑碰巧会抑制记忆的形成。 所以我们做的一些梦醒了也记不住。

在许多医学专家看来，这项研究成果很有意义。 有最直接的说明。 快速眼睡眠可能对大脑选择如何保存记忆起着最重要的作用。 更重要的是，了解睡眠在遗忘中的作用有助于更好地研究许多与记忆相关的疾病，如老年痴呆症。

□筱铖

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