“多与亲朋走动 降低心血管疾病风险”

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和许多朋友和家人一起走

降低心血管疾病的风险

今天，孤独逐渐成为不可忽视的社会趋势，不仅是空巢老人，一些单身青年也处于孤独的状态。 德国最近的一项新研究表明，多和朋友和邻居交往有利于心脏健康，降低心血管疾病的风险。

研究由德国艾森大学医院的德克·m·赫尔曼教授和雅尼娜·格罗内沃尔德博士的团队完成，对4316名平均年龄59.1岁的被试进行了13.4年的跟踪调查。 在研究初期，所有人平均没有已知的心血管病。 研究人员收集了受试者获得的社会支持的相关情况，包括结婚(同居)情况、与家人和朋友的联系、宗教、社区、体育和其他专业组织的成员资格，并根据这些数据判断了社会融合度。 随访期间共有530人死亡，其中包括339起心血管事件(心脏病发作和中风等)。 解体结果表明，缺乏社会融合导致心血管事件风险高4成，全部死亡风险增加近5成。

格罗沃尔德说，近年来，孤独对现代人身心健康的负面影响越来越明显，建立牢固的社会关系对心脏的保护效果与健康血压、体重、胆固醇对心血管的益处相似。 该小组继续致力于探索社会关系改善整体健康水平、延长寿命的机制，找到处理社会孤立相关问题的比较有效的方法。 王子文

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