“拖延症的基因找到了！女性更容易受影响？”

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原创:达尔文，我是科学家iscientist

作者:达尔文

: yuki

每个人或多或少都有点落后。 明明写报告、开电脑，却不知不觉地摸了各种各样的鱼。 本来计划今天做，但是动弹不得，只能到明天。

经常自发(借口)延迟完成某项任务的行为，被人们称为“拖延症”，词源来自拉丁语的“procrastinare”，本来就是“明天再做”。

时间延迟，匆匆流逝

中国古人也把脍炙人口的《明日之歌》写给了拖延症患者。

明天恢复到明天，明天多么多啊。

我出生在明天，一切都白费了。

…。

这首诗也被纳入现代小学教科书，鼓励人偶们“今( an )日( shi )事( jiao )今( zuo )日( ye )完”。

确实，孩子自不必说，即使是大人也很难摆脱拖延的魔咒。 “这次一定很邋遢！ ’也成为了多人日常的标志。

说的不是此时的我吗？ |爱情公寓4

江山易改本性难移，拖延是刻在骨子里的基因吗？ 最近，德国科学家在《社会认识和情感神经科学》上发表的研究表明，拖延倾向可能由基因控制，科学家首次发现了涉嫌拖延的背后黑手党——th基因[1]。

被洗脑的拖延、赎罪的基因

一直以来，学者们认为拖延是一种心理或精神疾病，但近年来，更多的研究表明，这与基因有关。

年美国科学家研究了181对同卵双胞胎和166对异卵双胞胎，并在《心理科学》上发表了成果，表明46%的滞后趋势可能是由基因引起的[2]。

他们发现一个同卵双胞胎中的一个落后了，另一个也落后了。 因为双胞胎的基因基本相同，所以这个推断的延迟和基因有关。 但是，当时的研究者还没有操作其背后的基因。

同卵双胞胎的基因差异非常小

最近，德国波鸿大学的erhan genc等人招募了278名平均年龄24岁的“迁延症患者”，其中包括143名男性和135名女性，进行迁延症的判断和基因分析，最终基因th (酪氨酸羟化酶基因)被迁延

这个发现对拖延症患者来说，似乎有黄金盾牌。 “我也不想拖延，但不允许基因哦！ ”

但是，回头一看，他说:“我有这么讨厌的基因真倒霉。”

但是基因没有好坏之分，只是不适合环境。 人类的进化经过了几百万年，进入文明社会才几千年，基因还没有反应。

过去，人类祖先有追求眼前利益的倾向。 因为没有人知道明天会发生什么。 这种心理和行为保证了人类祖先的生存和迅速发展。

但是，当人类安全开始得到保障的时候，我们有很多需要尽早下手的长期目标，需要牺牲现有的价值。 但是，在这个时候，我们的基因依然催促着我们享受现在的舒适，“后面的事件以后再说吧”，我们开始拖延[2]。

拖延基因“青睐”女性

拖延可能是人类的通病，但一点人为什么特别拖延呢？回到th基因的相关研究，几年前科学家发现了th基因在人体内的秘密身份——是控制多巴胺分泌的群体成员[3]。

多巴胺也被称为恋爱激素，在日常亲密的相互作用中，多巴胺的释放让恋人怦然心动。 心内科医生用多巴胺拯救休克患者。 那是名副其实的强心剂。

多巴胺能让恋人之间开心| unsplash

但其副作用也很明显，在观察力不集中的同时很难控制。

科学家发现，越是拖延症患者，多巴胺水平越高，对他们进行基因分析后发现，th基因中rs10770141(c-824t )位点碱基的类型与拖延症有很大关联，特别是对女性的影响更明显[1][4]

对比这个结果，这个研究小组做出了假设性的推断:“多巴胺将无法维持一个身体始终确定的行为意图。 因此，多巴胺含量高，就会出现迁延症的行为(容易受到外界因素的干扰)。 th基因变异在一些人生中多巴胺水平高，容易享受，容易拖延。 ”

在女性中表现出来是因为雌激素还会影响多巴胺的生成，刺激th基因的表达，促进生产多巴胺的神经元的发育和分化。 研究小组随后将探索雌激素对th基因的影响程度，明确雌激素与迁延症的关系。

女性出门前最容易迟到

可以适当延长吗？

但是，高水平的多巴胺(因为情感上和基因上都有差异)会拖延，观察力难以集中，但会扩大观察力方面，使思维更加发散，灵感更加丰富。

所以，有人说:“对生产力来说，拖延症可能是恶习，但对创新来说是美德。”

特别是哪些优秀的原创者(如画家、作者、演员等)，大多是迁延症患者。 例如达芬奇，在蒙娜丽莎这幅画中，断断续续工作了16年。

达芬奇花了16年时间制作蒙娜丽莎| unsplash

所以，拖案子不是好事，关键是恰到好处。

不拖延的人总是焦虑任务的完成度，可能会减少对任务细节的思考。 慢性迁延症只贪图玩乐，工作效率低下。

所以，做“中等落后者”是性价比最高的。

那么，怎样才能成为恰到好处的“中度拖延者”呢？ 这里可以提供一些个人建议。

1 )可以先接受自己，努力与拖延作斗争，但不要过分期待自己能彻底停止拖延。

2 )对于中重度延误者，建议自己建立奖励机制，或者找道友打赌，或者找伙伴打卡，可以更有动力地实现目标。

3 )建议重度落后者搞清楚为什么要做这个事件，寻找增加内驱这一本质问题。

4 ) adhd这种病也表现出严重的迁延症状，建议非常严重的迁延者向医生求助，排除生病的可能性。

5 )另外，斯坦福大学萌约翰·佩里教授写了《可以拖一拖》，提出了一些奇怪的防止落后的措施，从而获得了年度搞笑诺贝尔文学奖。 有兴趣的朋友请读一下[5]。

最后，患有拖延症的患者们，千万不要妄自菲薄。 有时候适度拖动也没那么糟。

作者的名片

排版: yao

标题: bj单身日记

参考文献:

[1]erhan genc et al.( )，通用航空Indopamineavailabilitymodulatestheself-reportedlevelofactioncontrolinasex -开发人员

[2]gustavson、d. e. et al.( ) .通用机械加工、利润、和谷歌管理功能

doi/10.1177/0956797614526260

[3]goschke、t..Bolte、a.( ).emotionalmodulationofcontroldilemmas :二氧化硅、斜焊、和管理

[4]horiguchi、M .、ohi、k .、hashimoto、r .、et al.( ).functional polymorphism (c-824t ) Ofthetyrosinehydroxylass

[5]约翰·佩里【美】“稍微拖一下也没关系”

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