“椰子、三文鱼……德国医生称这些食物可修复肠道”

据俄罗斯卫星网报道，最近，德国医生列举了椰子、薄荷、三文鱼、花盆、柠檬等有助于肠道粘膜恢复的食物。

医生说，以椰子为基础的食品，包括椰奶和椰子在内，都具有抗真菌和抗病毒的特征。 薄荷有助于缓解肠易激综合征的症状，缓解肠道，减轻疼痛、腹胀、便秘。

医生补充说，富含omega-3脂肪酸的鱼有助于阻止炎症，预防结肠癌。 花盆里含有约8克的纤维。 这是一天申诉的四分之一。

此外，柠檬中含有大量的维生素c，它维持着人体健康的菌群平衡，对胶原蛋白的形成起着重要的作用。 胶原蛋白是保护肠子所需的蛋白质。