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提到泡面，很多人的第一反应是不健康。
其实，只要做到以下几点，泡面也能吃得很健康：
第一，泡面煮五分软时，先把第一遍水倒掉再加水煮，这样可以去除大部分油脂和一些盐分。
第二，酱包、调料包只放一半或1/3。
第三，加入一个荷包蛋、一把绿叶菜、少许菌藻类。
第四，放几片酱牛肉。一碗低盐、低油、高蛋白、高膳食纤维的泡面就煮好了。
标题：探美族健康瘦身小知识：探美教你如何健康吃泡面
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2024-12-11
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2024-12-10
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